随着宝宝月龄的增长，到他六个月大的时候，宝宝的消化系统也逐渐完善，营养需求也随之加大，为了避免宝宝会因营养摄入不足而导致发育不良，宝妈们就考虑可以给宝宝添加辅食了。但这对于新手妈妈来说，也是一个不小的挑战，毕竟宝宝的肠胃功能弱，他的辅食跟大人的饮食不一样，有很多需要注意的细节，否则很容易引起宝宝消化不良，影响宝宝健康。那么，具体都需要注意哪方面的事情呢，下面我们就一起详细了解下吧。

荤素最好分开

很多妈妈在制作辅食的时候，为了图方便，往往就会把所有的食材切成块，一起丢进辅食机里，按下开关就完事了。这样不区分食材的胡乱制作一通，很容易让食材之间互相串味，尤其是荤素食物之间相互影响口感，做出来的食物会带有荤腥味，宝宝也不好好吃。为了避免这个现象，妈妈在选择辅食机的时候就应该擦亮眼睛，选择双杯的辅食机，这样在制作辅食的时候可以荤素食物分开处理，让宝宝可以不挑食吃的更香。

别放调味料

有时候宝妈为了增加食物的口感，让宝宝爱上吃辅食，就会在制作辅食的时候添加调料。但这对宝宝的肠胃来说有点受不了，会影响宝宝的消化吸收，而且也会加重肾脏的负担，所以，这种做法最好不要。一般宝妈在给宝宝刚开始制作辅食的时候不要添加任何调料，通常等宝宝的味蕾逐渐打开后，才可以在辅食里加入少许盐。而且对于宝宝来说，食物原味比调味品的味道好的多，而且还能给宝宝从小养成清淡饮食的习惯。

研磨要合适

相信很多宝妈在制作辅食的时候常常会遇到这样的问题，那就是食物应该研磨到什么程度最好。其实，食物的粗细程度要根据宝宝的生长阶段来制作，如果是低月龄没有咀嚼能力的宝宝，宝妈应该在食物研磨上多花点时间，保证食物的细腻丝滑，让宝宝吃起来更容易接受，减轻肠胃负担，身体也更容易消化吸收。如果是已经有咀嚼能力的宝宝，宝妈就可以让食物保持一定的颗粒感，满足宝宝的咀嚼需求。

食材要煮透

另外一点就是，宝妈在制作辅食的时候，要注意食材是否熟透，因为没有煮熟的食物里含有大量的微生物，宝宝吃进去会容易造成腹泻，影响到宝宝的身体健康。相对的，也要防止食物过熟的情况，因为这样会让食物里的营养成分大量流失。因此，宝妈要掌握好每一种食材的蒸煮需求，对蔬菜和肉类食物要分开来蒸煮，这样也能让每个食材都能保证恰到好处的营养。

虽然，给宝宝制作辅食看起来有些麻烦，但只要妈妈选对了辅食机，用它来做帮手，就能轻松帮妈妈做好辅食呢。

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比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，215道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

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《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

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